In questo tempo di oggi sentimenti come preoccupazione, paura, urgenza e a volte senso di impotenza, sono entrati prepotentemente nel vissuto quotidiano. Inoltre per gli "ANTA" tutto questo si somma alle tante incombenze e responsabilità tipiche di questa fase della vita. Ciascuno di noi può fare la sua parte e...
Di Corona Virus in questi giorni si scrive a fiumi e in un momento in cui il nostro bel paese è in quarantena forzata, anche noi della redazione di AntaFitness, vogliamo dare il nostro contributo invitando il più possibile a stare nelle proprie abitazioni e offrendo informazioni che riteniamo possano...
Dopo i 40 anni il nostro corpo comincia e perdere tessuto muscolare e densità ossea. La perdita di tessuto muscolare porta con se anche una riduzione della forza, mentre la ridotta densità ossea può portare ad osteoporosi (soprattutto nelle donne dopo la menopausa), dolori muscolari o articolari, lesioni, nonché a...
Come ridurre e controllare l'infiammazione dopo i 40 anni.
I maggiori rischi dell’attività fisica dopo i 40 anni Rimettersi in forma dopo i 40 anni? È certamente possibile, a patto di seguire un piano di allenamento specifico per le esigenze dell’età evitando i pericoli in agguato. Come tornare in forma dopo i 40 anni? Grazie ad una corretta attività...
