Per mantenersi in salute, in forma e vivere in pienezza la seconda parte del cammino della vita è fondamentale non rimanere impantanati in una spirale di sentimenti negativi. Una predisposizione a scovare il lato positivo delle cose, anche nelle difficoltà, è il miglior modo per aumentare in modo esponenziale le possibilità di mantenersi energici e attivi molto a lungo.
Quando superati i 40 anni ci manteniamo nel circolo della salute notiamo quanto questo possa farci sentire forti, sia fisicamente che mentalmente e come nel tempo un corretto stile di vita "Anta Fitness" possa modificare la composizione del nostro corpo. Una volta intrapresa la retta via quindi non vogliamo che...
Questo è un periodo sociale difficile, per molti versi drammatico, non dobbiamo lasciare che gli eventi passino senza insegnarci nulla. E' tempo di fare un reset su quei comportamenti che ci danneggiano. E' il momento buono per installare nuovi software nella nostra mente e riprogrammare così il nostro futuro in salute. La nostra versione migliore dà al mondo un contributo migliore.
Dopo i 40 o i 50 anni siamo maturi abbastanza per sapere che ci sono comportamenti che vanno in direzione della nostra salute e comportamenti che invece remano contro. Sicuramente abbiamo delle nozioni sparse su alimentazione, allenamento, stile di vita, molte di queste nozioni sono corrette e potrebbero essere utili...
