Miglior allenamento dopo i 40 anni? Allenamento funzionale
Allenamento funzionale, cos'è? Un allenamento si definisce funzionale quando è finalizzato a migliorare i gesti della vita di tutti i giorni, attraverso dei movimenti sinergici che sollecitano la biomeccanica naturale del corpo umano. Se ci pensiamo quotidianamente portiamo a termine la nostra giornata compiendo tutta una serie di movimenti che...